» » » Диета. Основная опора

6 июля, 2011

Диета. Основная опора

Метки: диета

Эта система является благополучным сочетанием нескольких идей.

Начну с того, что полнеть категорически запрещается! Типичное мышление наблюдал у многих людей: «Зимой можно полнеть сколь хош...Летом всё равно буду работать, всё растрясется, ничего не останется». Это величайшее заблуждение! Дело в том, что жировые клетки (адипоциты) в подкожной жировой клетчатке, однажды образовавшись, не подвергаются инволюции, т.е. не исчезают больше никогда! Можно лишь уменьшить в них содержание жировой составляющей, которая очень легко увеличивается! Однажды потолстев, вы можете быть в красивой форме, только если будете соблюдать жесточайшую диету всю оставшуюся жизнь.

Вы спросите : «А для кого предназначена ваша диета, Давид?». Моя диета для тех, кто только начал набирать вес, и боится, что это будет происходить и дальше.
Итак, приступим!

4-е главных субстанций переходящих в организме в «эквивалент» жировой ткани:

  1. Все продукты изготовленные из белой муки (хлеб, разнообразные булочки, печенья, пирожное и тп.)
  2. Картофель (убийца фигуры)!
  3. Сало.
  4. Такие крупы как гречиха.
  5. Сладкое.

Как то к нам в город приезжал врач гипнотизер, и естественно не мог упустить шанса пообщаться с ним. Он назвал именно эти пять плохих продукта, от которых люди полнеют. Он лечил от ожирения, вводя человека в транс и внушая абсолютную вредность этих продуктов. Далее человек не употреблял их долгое время, и соответственно, худел! То есть совсем не обязателен гипноз для похудания, он только помогает без труда держать себя в руках.

Вы спросите : «Что тогда кушать?». Список огромен: мясо, овощи , фрукты, черный хлеб, отрубной хлеб, рыбу, мёд ......

Два великих превращения!

Сахар организму необходим для нормальной жизнедеятельности, а откуда он должен браться? Дело в том, что глюкоза (сахар) при её избытке в организме превращается в жир, и откладывается под кожей! Однако, есть и другая сторона медали: если нет поступления сахара, он начинает образовываться из жира! Поэтому чай необходимо употреблять без сахара! В качестве альтернативы сахару можно очень удачно использовать мёд, но знайте пищеварительный тракт человека не способен переварить более 100 грамм меда в сутки! Причем этот чудный продукт надо выбирать очень осторожно! Одна ложка сахара, добавленная в него, уничтожает все полезные свойства.

Худеем

Непосредственно для похудания необходимо сжигать энергию, запасенную в виде жира. Два пути: через пот, и через внутреннюю среду организма. Пару слов о последнем: жир будет уменьшаться восполняя недостаток сахара, и недостаток воды! Поэтому меньше пейте воду(НО НЕ МЕНЬШЕ ЛИТРА В СУТКИ!) и не кушайте сладкое.

Утро вечера мудренее

Пришло время поговорить о том, когда же нам принимать пищу. После сна все наши внутренние органы работают как швейцарские часы, поэтому основная масса съеденного должна приходиться на утро, так как, сколько бы вы не усугубили, всё будет переварено. Знаю, с утра никому не охота кушать, но поверьте, это всего лишь привычка! Необходимо себя заставить! А вечером, когда нечем заняться, кроме как трапезничать, не стоит этого делать категорически, так как всё съеденное обернется вам точно такой же массой жира на животе, какую массу пищи вы употребите! Пропорция должна быть следующей: утро- 2:6(3:6) обед- 3:6 вечер- 1:6(0).

Голодаем-умираем!

Именно так! Голодать здоровому человеку, для того что бы сбросить вес категорически запрещено! Дело в том, что если человек длительное время не принимает пищу, организм, в качестве ответной реакции, стремится запастись максимальным количеством энергии, в результате после потери, скажем, 20 кг. лишнего вес путем голодания, в дальнейшем за очень короткий срок вы наберете 30 кг , даже съедая в день один пончик с чаем. Так устроен наш организм от природы. Такая ответная реакция закреплялась в организме в течение миллионов лет.

В заключение

Не мало важно знать и следующее: ни в коем случае не употребляйте генетически модифицированные продукты( магазинные окорока(ножки Буша), колбасу! сосиски! никогда не употребляйте газированные напитки!!! И многое другое). Нужно признать российский рынок заполонен этой убийственной пищей.


Источник: doodoo - женский портал

Просмотров: 3617, разместил: admin, печать



Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.